Der ADHS Fokus-Freund: Ein Planungs- und Produktivitäts-Arbeitsbuch - Taschenbuch

Ein informatives und ansprechendes Produktivitäts-Arbeitsbuch, das für das neurodivergente Gehirn entwickelt wurde, wissenschaftlich fundiert ist und Tools für eine schamfreie Organisation bietet

Das Leben mit ADHS kann eine wilde Achterbahnfahrt sein. Bei einer Million kreativer Gedanken, die im Kopf herumschwirren, kann es unmöglich erscheinen, das Chaos zu organisieren, was zur Frustration über eine lange Liste halbfertiger Projekte führt, für die es nichts vorzuweisen gibt. Herkömmliche Planer geben ADHS-Betroffenen ein noch schlechteres Gefühl – mit starren, monotonen Systemen, die schwer einzuhalten sind.

Aber was, wenn Tagträume, Hyperfokus und Inkonsistenz einfach einen anderen Ansatz erfordern? Hier kommt Der ADHS Fokus-Freund ins Spiel – ein neuartiges Produktivitäts-Arbeitsbuch, das Ihnen helfen soll, Ihren unkonventionellen Geist anzunehmen, das mentale Durcheinander zu ordnen und einen Weg zur Klarheit zu finden. Gefüllt mit evidenzbasierten Erkenntnissen und Ratschlägen sowie Seiten aus dem phänomenal beliebten digitalen Planer Future ADHS, wird dieses mit Spannung erwartete Buch Ihnen zeigen, dass es jeden Produktivitäts-Hack übertrifft, auf einer physiologischen Ebene mit dem, was Sie sind und was Sie brauchen, im Einklang zu sein.

Egal, was Ihre Geschichte ist, Der ADHS Fokus-Freund bietet Ihnen einen sicheren Ort, an dem Ihr Gehirn Sinn ergibt – einen Weg, Ihre Schwierigkeiten neu zu interpretieren, Ihre Vergangenheit zu entstigmatisieren und zu lernen, mit Ihrem neurodivergenten Gehirn zu arbeiten.

Zu den Funktionen gehören:

• Leicht verständliche, wissenschaftlich fundierte Erklärungen zu Hyperfokus, Rejektionssensibilität, Prokrastination, Motivation und mehr
• Tägliche, undatierte Planerseiten mit einem sanften Ansatz, der von Psychologen unterstützt wird
• Self-Care-Aktivitäten, die Ihnen helfen, zu reflektieren und sich zu erholen
• Eine Vorlagen-Toolbox mit den beliebtesten Seiten aus dem Future ADHS Planer
• Lustige Sticker für zusätzliche Neuheit und Dopamin

Hell, schön und stärkenorientiert ist Der ADHS Fokus-Freund der selbstgesteuerte Lebensorganisator, den Sie gesucht haben – entwickelt, um ADHS zu entstigmatisieren, Ihnen zu helfen, Inkonsistenzen zu Ihrem Vorteil zu nutzen und freundlich zu sich selbst zu sein.